Esta técnica te ayuda a llegar a un estado emocional en concreto. Inconscientemente, a menudo te expones a anclajes, por ejemplo, puedes escuchar una canción y experimentar una emoción determinada porque esa música te recuerda a alguien o alguna situación vivida. Al escuchar esas notas, tus emociones retornan al estado en el que estaban cuando oíste esa canción por primera vez. También el oler un perfume o aroma puede hacerte recordar algo del pasado y entrar en el mismo estado emocional que tuviste.

Por suerte puedes crear tus propios anclajes, tener un buen estado emocional y usar esta técnica a tu conveniencia y en cualquier situación.

¿Cuáles son los pasos a seguir para realizar esta técnica?

 

 

 

 

Todos los anclajes deben ser personales, lo importante es lo que te hace sentir a ti. Realiza este ejercicio un rato y luego piensa en algo totalmente diferente, cambiando tu postura física.

Practícalo a menudo durante dos o tres semanas. Cuanto más se repita, más automático se volverá el hecho de oler ese Aceite Esencial y sentir el estado deseado.

El poder de la mente es inmenso y con práctica podemos dominar nuestras emociones.

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