El cuerpo humano dispone de un sistema complejo de protección frente a los diferentes agentes externos que nos pueden hacer enfermar (virus, bacterias, hongos, etc…) Este sistema ofrece resistencia y mantiene a raya a los agentes patógenos. Hay dos tipos principales de defensas:

Las principales dolencias que afectan al Sistema Inmunológico son:

Además hay otros factores que pueden afectar a nuestro S.I.

Algunas recomendaciones:

El sistema digestivo es un canal de especial importancia para la entrada de antígenos o patógenos, de ahí la gran importancia de su correcto mantenimiento. El intestino es el órgano con mayor dotación inmunitaria debido a la elevadísima cantidad de microorganismo que allí se concentran entre agentes externos y elementos de nuestra propia microbiota intestinal.

Para mantener un equilibrio saludable debemos evitar consumir determinados alimentos que alteran nuestro intestino y aumentar la frecuencia y el consumo de los que nos benefician:

En ocasiones con mayor probabilidad de enfermar, como en los cambios de estación, estar en contacto continuo con personas enfermas, etc… podemos recurrir al consumo de complementos o plantas que nos ayudan a mantener o estimulan nuestro Sistema Inmunitario. Algunos ejemplos son:

En resumen, el Sistema Inmunitario actúa como regulador manteniendo un equilibrio que nuestro cuerpo necesita para llevar a cabo sus funciones biológicas normales. Cuando este equilibrio se rompe, los procesos biológicos se alteran y aparecen los síntomas de enfermedad.

 

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